المقادير
Equipment
Method
- تُغسل البطاطا جيدًا وتُقطّع إلى شرائح أو أنصاف متساوية.
- تُتبل البطاطا بكل التوابل وتُقلب جيدًا في وعاء.
- تُرص في صينية مغطاة بورق الزبدة وتُشوى في فرن مسخّن مسبقًا على 200°C لمدة 30–35 دقيقة، مع التقليب في منتصف الوقت.
- تُقدّم ساخنة بعد التزيين بالزعتر أو عصرة ليمون.
ملاحظات
العنصر | القيمة |
---|---|
السعرات الحرارية | 200 kcal |
البروتين | 4 g |
الدهون | 6 g |
الكربوهيدرات | 35 g |
الألياف | 5 g |
الصوديوم | 120 mg |